درس معرفة معجون الأسنان: ما هي المنتجات المفيدة للأسنان

درس معرفة معجون الأسنان: ما هي المنتجات المفيدة للأسنان

صحة الأسنان مهمة جدا.يمكننا تحسين صحة الأسنان من خلال النظام الغذائي.الأطعمة التالية مفيدة أيضًا للأسنان: ذكرت الشركة المصنعة لمعجون الأسنان أن الكالسيوم والفوسفور الموجود في الأطعمة مثل الحليب ومنتجات الألبان لا يمكن أن يساعد في استعادة الأسنان الصلبة فحسب، بل يتحكم أيضًا في تحمض البكتيريا، وبالتالي حماية الأسنان بشكل فعال.يمكن للمكونات الأخرى الموجودة في الحليب، مثل الغلوبولين المناعي والفيتامينات والبروتينات والإنزيمات، أن تعزز امتصاص الكالسيوم والفوسفور وتتحكم في نمو الكائنات الحية الدقيقة في الفم.وبالتالي فإن هذا النوع من الأغذية مفيد في مكافحة تسوس الأسنان.الخضار غنية بالألياف الغذائية التي تنظف سطح الأسنان بسبب الاحتكاك الميكانيكي بسطح الأسنان.النظام الغذائي يعزز صحة الأسنان.يمكننا تحسين صحة أسناننا من خلال النظام الغذائي، لكن النظام الغذائي لا يمكن أن يكون سوى جانب صغير.ما زلنا بحاجة إلى تحسين صحة أسناننا بعدة طرق.