معجون أسنان مع القليل من المعرفة بالبروتين
تذكر الشركة المصنعة لمعجون الأسنان السناجب بأن كمية البروتين التي يستهلكها كبار السن يجب أن تكون 65 جرامًا للنساء و75 جرامًا للرجال يوميًا.كميات كافية من البروتين تعزز القدرة على التحمل الصحي مع دعم صحة الفم.وبما أن كبار السن يواجهون صعوبة في هضم البروتينات وامتصاصها واستخدامها، فإن البروتينات المقدمة لكبار السن هي الأنسب لبروتين الصويا، لذا اشرب المزيد من حليب الصويا وتناول التوفو.ثانياً: البيض والحليب والأسماك واللحوم الخالية من الدهون، ويفضل البيض البيض المسلوق الأبيض، بما لا يزيد عن بيضة واحدة في اليوم، والأسماك البحرية أفضل، والأفضل هو البخار.يجب طهي اللحم.نأمل أن تساعد هذه المعرفة حول حماية الأسنان الجميع - فحماية أسنانك لا تحدث في يوم واحد.
إذا كان لديك أصدقاء يحتاجون إلى تغيير معجون الأسنان، يمكنك القدوم إلى شركتنا للتحدث عن ذلك!
وقت النشر: 11 ديسمبر 2023