أخطاء تنظيف الأسنان.هل فعلتهم أيضا؟

أخطاء تنظيف الأسنان.هل فعلتهم أيضا؟

يعد تنظيف أسناننا إحدى الطرق لحماية أسناننا، وإذا لم نغسل أسناننا جيدًا، فستعود أمراض مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة إلى المنزل.لكن تنظيف أسنانك هو أيضًا أمر محدد جدًا، وإذا لم يكن كذلك، فقد يتسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لأسنانك.إن تنظيف أسناننا أمر يجب علينا القيام به في حياتنا اليومية، ولكن ليس كل شخص ينظف أسنانه بشكل صحيح.معجون الأسنان المبيض يقدم لك:

الخرافة الأولى: الماء المخصص لتنظيف أسنانك بارد جدًا.

كقاعدة عامة، هناك متطلبات قليلة لدرجة حرارة الماء.إذا كانت أسنانك أفضل، فإن الماء الدافئ أو البارد يعتمد على تفضيلاتك الشخصية.ولكن بالنسبة لأولئك الذين تكون أسنانهم أكثر حساسية، فإن هذا يزيد من الضغط على الأسنان الضعيفة بالفعل، ولا يحفز طبيعتها فحسب، مما يسبب أعراض عدم الراحة في الفم.لذلك، ومن أجل صحة الأسنان، ينصح الجميع باستخدام الماء الدافئ لتنظيف أسنانهم.

الخرافة الثانية: نظف أسنانك بقوة أكثر من اللازم

يعتقد البعض أن بقع الأسنان لا يمكن إزالتها إلا عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة، لكن هذا مضر جدًا لسطح الأسنان واللثة.لذلك، عند تنظيف أسنانك، انتبه إلى الحركة الصحيحة، وليس بقوة شديدة.

الخرافة الثالثة: نظف أسنانك

يميل بعض الأشخاص إلى تنظيف أسنانهم بشكل أفقي، لذا فهو غير نظيف.فقط عن طريق تنظيف أسنانك بشكل عمودي يمكنك إزالة أي شقوق متبقية وتجنب إتلاف لثتك بفرشاة أسنانك.لذلك، تذكر أن تنظيف الأسنان بالشكل الصحيح هو تنظيف الأسنان العلوية من الأعلى إلى الأسفل، والأسنان السفلية من الأسفل إلى الأعلى.

الخرافة الرابعة: فرشاة الأسنان لا تتغير

البعض لا يعرف ما هو علم النفس، فرشاة الأسنان من أول العام إلى آخر العام، الشعر الناعم لفرشاة الأسنان يكاد يختفي، ولم يتم استبداله.هذه ممارسة غير صحية للغاية.فرشاة الأسنان لا تتغير لفترة طويلة، فمن الأسهل أن تتكاثر البكتيريا، لذلك لا فائدة من تنظيف أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة.بشكل عام، يبلغ عمر فرشاة الأسنان ثلاثة أشهر ويجب استبدالها إذا تجاوزت ثلاثة أشهر.

الخرافة الخامسة: نظف أسنانك فقط في الصباح

يجب أن يكون تنظيف أسنانك عاجلاً أم آجلاً مرضاً شائعاً لدى الكثير من الناس.بعد كل ما تأكله خلال اليوم، تبقى جميع بقايا الطعام والبكتيريا في فمك.إذا لم تقم بتنظيفها ليلاً، فسوف تتكاثر البكتيريا في سرير الأسنان وتعاني من أمراض الفم مثل التهاب اللثة لفترة طويلة.كيفية تحسين الوضع؟تحتاج إلى تنظيف أسنانك عاجلاً أم آجلاً.

الخرافة السادسة: وقت تنظيف الأسنان بالفرشاة قصير جدًا

يقوم بعض الأشخاص بتنظيف أسنانهم بطريقة عشوائية جدًا، ويتم حل هذه المشكلة باستخدام فرشتين.هذا لا يساعد حقًا في تنظيف أسنانك.كقاعدة عامة، يجب أن يتراوح الوقت الطبيعي لتنظيف الأسنان بين ثلاث وخمس دقائق، وبالنسبة لأولئك الذين يقومون بتقويم أسنانهم، يجب أن يكون الوقت أطول.