Zubní pasta s trochou znalostí bílkovin
Výrobce zubní pasty připomíná veverkám, že množství bílkovin zkonzumovaných staršími dospělými by mělo být 65 g pro ženy a 75 g pro muže za den.Dostatečné množství bílkovin podporuje zdravou výdrž a zároveň podporuje zdraví ústní dutiny.Vzhledem k tomu, že starší lidé mají potíže s trávením, vstřebáváním a používáním bílkovin, bílkoviny dodávané starším lidem jsou nejvhodnější pro sójové bílkoviny, proto pijte více sójového mléka a jezte tofu.Za druhé, vejce, mléko, ryby a libové maso, vejce preferují bílá vařená vejce, ne více než jedno denně, mořské ryby jsou lepší, nejlepší je pára.Maso je potřeba dusit.Tyto znalosti o ochraně zubů snad pomohou všem – ochrana zubů se neděje za den.
Pokud máte přátele, kteří potřebují vyměnit zubní pastu, můžete si o tom přijít popovídat do naší společnosti!
Čas zveřejnění: Prosinec-11-2023