Chyby při čištění zubů.Dělal jsi je taky?

Chyby při čištění zubů.Dělal jsi je taky?

Čištění zubů je jedním ze způsobů, jak si chrup chránit, a pokud si zuby nečistíme dobře, nemoci jako paradentóza a zánět dásní přijdou domů.Ale čištění zubů je také velmi specifické, a pokud tomu tak není, může způsobit nenapravitelné poškození zubů.Čištění zubů je něco, co bychom měli dělat v každodenním životě, ale ne každý si čistí zuby správně.Bělící zubní pasta vám představuje:

Mýtus první: Voda na čištění zubů je příliš studená.

Požadavky na teplotu vody jsou zpravidla malé.Pokud jsou vaše zuby lepší, pak teplá nebo studená voda závisí na vašich osobních preferencích.Ale u těch, jejichž zuby jsou samy o sobě citlivější, to zvyšuje stres na již tak slabé zuby, nejen že to stimuluje jejich povahu, což způsobuje příznaky ústního nepohodlí.Proto se pro zdraví zubů doporučuje, aby si každý čistil zuby teplou vodou.

Mýtus č. 2: Čistěte si zuby příliš silně

Někteří lidé si myslí, že zubní skvrny lze odstranit pouze intenzivním čištěním, ale to je velmi škodlivé pro povrch zubů a dásní.Při čištění zubů proto dbejte na správný pohyb, ne příliš.

Mýtus třetí: čistit si zuby

Někteří lidé mají tendenci si čistit zuby horizontálně, takže je to nečisté.Pouze vertikálním čištěním zubů můžete vyčistit všechny zbývající štěrbiny a zabránit poškození dásní zubním kartáčkem.Proto si pamatujte, že správné čištění zubů se provádí horními zuby shora dolů a spodními odspodu nahoru.

Mýtus čtvrtý: zubní kartáčky se nemění

Někteří lidé nevědí, co je to psychologie, kartáček od začátku roku do konce roku, jemné chloupky kartáčku téměř zmizely, nenahradily se.To je velmi nehygienická praxe.Zubní kartáčky se dlouho nemění, nejsnáze se množí bakterie, takže nemá smysl si zuby dlouho čistit.Obecně platí, že životnost zubního kartáčku je tři měsíce a pokud přesáhne tři měsíce, měl by být vyměněn.

Mýtus 5: Čistěte si zuby pouze ráno

Čištění zubů musí být dříve nebo později častým neduhem mnoha lidí.Po všem, co během dne sníte, vám v ústech zůstávají všechny zbytky jídla a bakterie.Pokud si ho nečistíte v noci, v zubním lůžku se množí bakterie a dlouhodobě trpí onemocněními dutiny ústní, jako je paradentóza.Jak situaci zlepšit?Dříve nebo později si musíte vyčistit zuby.

Mýtus 6: Doba čištění je příliš krátká

Někdo si čistí zuby velmi náhodně a řeší se to pomocí dvou kartáčků.To opravdu nepomáhá k čištění zubů.Obecným pravidlem je, že běžná doba čištění by měla být mezi třemi až pěti minutami a u těch, kteří si rovnají zuby, by měla být doba delší.