Zahnpasta mit ein wenig Proteinwissen
Der Zahnpasta-Hersteller erinnert Eichhörnchen daran, dass die Proteinmenge, die ältere Erwachsene zu sich nehmen, 65 g für Frauen und 75 g für Männer pro Tag betragen sollte.Ausreichende Proteinmengen fördern eine gesunde Ausdauer und unterstützen gleichzeitig die Mundgesundheit.Da ältere Menschen Schwierigkeiten haben, Proteine zu verdauen, aufzunehmen und zu verwerten, eignen sich die Proteine, die älteren Menschen zugeführt werden, am besten für Sojaprotein. Trinken Sie daher mehr Sojamilch und essen Sie Tofu.Zweitens, Eier, Milch, Fisch und mageres Fleisch, Eier bevorzugen weiße gekochte Eier, nicht mehr als eines pro Tag, Seefisch ist besser, die beste Methode ist Dampf.Das Fleisch muss gedünstet werden.Dieses Wissen über den Schutz der Zähne wird hoffentlich jedem helfen – der Schutz Ihrer Zähne geschieht nicht an einem Tag.
Wenn Sie Freunde haben, die einen Zahnpastawechsel benötigen, können Sie zu uns kommen, um darüber zu sprechen!
Veröffentlichungszeitpunkt: 11.12.2023