Zahnpasta-Tipps – Protein
Der Zahnpastahersteller weist darauf hin, dass der tägliche Proteinbedarf für ältere Menschen bei 65 Gramm für Frauen und 75 Gramm für Männer liegt.Ausreichende Proteinmengen sind gut für Ihren Mund und unterstützen eine gesunde Ausdauer.Da ältere Menschen schlechter in der Lage sind, Proteine zu verdauen, aufzunehmen und zu verwerten, ist Sojaprotein das ideale Protein für ältere Menschen, daher sollten sie mehr Sojamilch trinken und Tofu essen.Es folgen Eier, Milch, Fisch und mageres Fleisch.Bei Eiern sind gekochte Eier vorzuziehen, nicht mehr als eines pro Tag.Besser Fisch und Meeresfisch.Am besten dämpfen Sie sie.Mageres Fleisch muss gedünstet werden, bis es gar ist.Ich hoffe, dass die oben genannten Kenntnisse zur Zahnpflege allen helfen werden. Der Schutz Ihrer Zähne geschieht nicht über Nacht.Wenn Sie Freunde haben, die eine Zahnpastabehandlung benötigen, können Sie zu uns kommen, um dies ausführlich zu besprechen!
Veröffentlichungszeitpunkt: 23. Okt. 2023