Советы по использованию зубной пасты — белок
Производитель зубной пасты напоминает, что суточная норма белка для пожилых людей составляет 65 граммов для женщин и 75 граммов для мужчин. Достаточное количество белка полезно для полости рта и поддерживает здоровую выносливость. Поскольку у пожилых людей плохая способность переваривать, усваивать и использовать белок, соевый белок является наиболее идеальным белком для пожилых людей, поэтому им следует пить больше соевого молока и есть тофу. Далее следует яйца, молоко, рыба и нежирное мясо. Из яиц предпочтительнее вареные яйца, не более одного в день. Лучше рыба и морская рыба. Лучше всего готовить их на пару. Постное мясо необходимо тушить до готовности. Я надеюсь, что приведенные выше знания об уходе за зубами помогут каждому ~ Защита ваших зубов не происходит в одночасье. Если у вас есть друзья, которым нужна обработка зубной пастой, вы можете прийти в нашу компанию, чтобы обсудить это подробно!
Время публикации: Oct-23-2023