ข้อผิดพลาดในการแปรงฟันคุณได้ทำมันหรือยัง?

ข้อผิดพลาดในการแปรงฟันคุณได้ทำมันหรือยัง?

การแปรงฟันเป็นวิธีหนึ่งในการปกป้องฟันของเรา และหากเราไม่แปรงฟันให้ดี โรคต่างๆ เช่น โรคปริทันต์อักเสบและโรคเหงือกอักเสบ ก็จะกลับมาเยือนแต่การแปรงฟันก็มีความเฉพาะเจาะจงมากเช่นกัน และหากไม่แปรงฟันก็อาจทำให้ฟันเสียหายอย่างแก้ไขไม่ได้การแปรงฟันเป็นสิ่งที่เราควรทำในชีวิตประจำวัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่แปรงฟันอย่างถูกต้องยาสีฟันไวท์เทนนิ่งขอนำเสนอ:

ตำนานที่หนึ่ง: น้ำสำหรับแปรงฟันเย็นเกินไป

ตามกฎแล้วมีข้อกำหนดบางประการสำหรับอุณหภูมิของน้ำหากฟันของคุณดีขึ้น น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นก็ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัวของคุณแต่สำหรับผู้ที่มีฟันที่บอบบางมากกว่า สิ่งนี้จะเพิ่มความเครียดให้กับฟันที่อ่อนแออยู่แล้ว ไม่เพียงแต่กระตุ้นธรรมชาติของฟันเท่านั้น ทำให้เกิดอาการไม่สบายในช่องปากดังนั้นเพื่อสุขภาพฟันจึงแนะนำให้ทุกคนใช้น้ำอุ่นในการแปรงฟัน

ตำนาน #2: แปรงฟันแรงเกินไป

บางคนคิดว่าคราบฟันสามารถขจัดออกได้ด้วยการแปรงฟันแรงๆ เท่านั้น แต่สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อผิวฟันและเหงือกอย่างมากดังนั้นเวลาแปรงฟันควรใส่ใจกับการเคลื่อนไหวที่ถูกต้องอย่าให้มากเกินไป

ตำนานที่สาม: แปรงฟัน

บางคนมักจะแปรงฟันในแนวนอนจึงไม่สะอาดการแปรงฟันในแนวตั้งเท่านั้นที่จะช่วยให้คุณกำจัดรอยแยกที่เหลืออยู่และหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงือกเสียหายด้วยแปรงสีฟันดังนั้นอย่าลืมว่าการแปรงฟันที่ถูกต้องคือฟันบนจากบนลงล่าง และฟันล่างจากล่างขึ้นบน

เรื่องที่สี่: แปรงสีฟันไม่เปลี่ยน

บางคนไม่รู้ว่าจิตวิทยาคืออะไร แปรงสีฟันตั้งแต่ต้นปีถึงสิ้นปี ขนเล็กๆ ของแปรงสีฟันก็แทบจะหายไปไม่เปลี่ยนเลยนี่เป็นการปฏิบัติที่ไม่ถูกสุขลักษณะมากแปรงสีฟันไม่เปลี่ยนเป็นเวลานานแบคทีเรียจะขยายตัวได้ง่ายที่สุดจึงไม่มีประโยชน์ที่จะแปรงฟันเป็นเวลานานโดยทั่วไป แปรงสีฟันมีอายุการใช้งานสามเดือน และควรเปลี่ยนหากเกินสามเดือน

เรื่องที่ 5: แปรงฟันเฉพาะตอนเช้าเท่านั้น

การแปรงฟันไม่ช้าก็เร็วคงเป็นโรคที่พบบ่อยสำหรับหลายๆ คนหลังจากทุกสิ่งที่คุณกินในระหว่างวัน อาหารที่เหลือและแบคทีเรียจะยังคงอยู่ในปากของคุณหากคุณไม่แปรงฟันตอนกลางคืน แบคทีเรียจะขยายตัวบนเตียงทันตกรรม และเป็นโรคในช่องปาก เช่น โรคปริทันต์อักเสบ เป็นเวลานานจะปรับปรุงสถานการณ์ได้อย่างไร?คุณต้องแปรงฟันไม่ช้าก็เร็ว

เรื่องที่ 6: เวลาในการแปรงฟันสั้นเกินไป

บางคนแปรงฟันแบบสุ่มมาก และปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการใช้แปรง 2 อันมันไม่ได้ช่วยทำความสะอาดฟันของคุณจริงๆตามกฎทั่วไป เวลาแปรงฟันปกติควรอยู่ระหว่างสามถึงห้านาที และสำหรับผู้ที่จัดฟันก็ควรนานกว่านั้น