ทำยาสีฟันตามสั่ง - ทำอย่างไรให้ฟันของคุณแข็งแรงและสวยงาม?

ทำยาสีฟันตามสั่ง - ทำอย่างไรให้ฟันของคุณแข็งแรงและสวยงาม?

ฟันเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายมนุษย์และแบ่งออกเป็นสามส่วน: มงกุฎ คอ และรากวันนี้ บรรณาธิการของผู้ผลิตยาสีฟันแบบกำหนดเองจะมาพูดถึงวิธีรักษาสุขภาพฟันของคุณฟันไม่เพียงแต่ช่วยในการเคี้ยวอาหารและช่วยในการออกเสียงเท่านั้น แต่ยังมีผลกระทบอย่างมากต่อความงามของใบหน้าอีกด้วยเนื่องจากฟันและกระดูกถุงลมรองรับ รูปร่างปกติของส่วนโค้งของฟันและความสัมพันธ์ด้านสบฟันปกติ ใบหน้า ริมฝีปาก และแก้มจึงดูอวบอิ่มและเมื่อผู้คนพูดคุยและยิ้ม ฟันที่ขาวสะอาดจะบ่งบอกถึงสุขภาพและความงามของผู้คนได้ดีกว่าในทางกลับกัน หากส่วนโค้งของฟันไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสมและจัดตำแหน่งฟันแบบสุ่มและไม่สม่ำเสมอ ใบหน้าก็จะดูไม่ประสานกันหากฟันหายไปมากเกินไป ริมฝีปากและแก้มจะสูญเสียการรองรับและถอยร่น ทำให้ใบหน้าของบุคคลนั้นดูแก่และบางดังนั้นผู้คนจึงมักถือว่าฟันเป็นสัญญาณสำคัญของสมรรถภาพทางกายอยากมีฟันที่แข็งแรงคู่หนึ่งก็ต้องใส่ใจสุขภาพฟันและกินอาหารที่มีแคลเซียมให้มากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในทารกและเด็กเล็ก ควรให้ความสำคัญกับการเลือกรับประทานอาหารพ่อแม่ควรให้บุตรหลานรับประทานผักที่ส่งเสริมการเคี้ยว เช่น คื่นฉ่าย กะหล่ำปลี ผักโขม กระเทียมต้น สาหร่ายทะเล ฯลฯ ซึ่งส่งเสริมพัฒนาการของกรามและฟันที่สะอาดการบริโภคผักเป็นประจำยังช่วยเพิ่มปริมาณโมลิบดีนัมในฟัน ทำให้ฟันมีความแข็งและแข็งแรงมากขึ้นการทดลองแสดงให้เห็นว่าเด็กที่ไม่ชอบผักและเนื้อสัตว์มีความหนาแน่นของกระดูกต่ำกว่าเด็กที่กินผักและเนื้อสัตว์การบริโภคผักเป็นประจำสามารถป้องกันฟันผุได้ เนื่องจากผักมีน้ำถึง 90% และมีเส้นใยอาหารอยู่บ้างเมื่อเคี้ยวผัก น้ำในผักอาจทำให้น้ำตาลในปากเจือจาง ทำให้แบคทีเรียเติบโตได้ยากเซลลูโลสสามารถทำความสะอาดฟันได้นอกจากนี้ เพื่อสุขภาพฟัน เป็นการดีที่จะกินอาหารแข็งที่มีเส้นใยหยาบ เช่น ข้าวโพด ข้าวฟ่าง เนื้อวัว และถั่วบางชนิด เช่น ลูกโอ๊ก เมล็ดแตงโม วอลนัท เฮเซลนัท ฯลฯ รายการข้างต้นเป็นวิธีการรักษาสุขภาพฟันของคุณหวังว่านี่จะช่วยคุณได้!