养成3点用牙膏刷牙的习惯，呵护牙齿健康

养成3点用牙膏刷牙的习惯，呵护牙齿健康

苏州牙膏制造商金茂认为，为了更好地保护我们的牙齿和口腔健康，我们需要养成这三个习惯。

第一：每天早晚刷牙两次。刷牙时，牙刷与牙齿保持45度角，最好画圈刷牙，每次刷牙时间至少120秒。

其次，牙膏用一厘米就够了，每次挤出一厘米牙膏就够了，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆大小就够了，让牙齿更脆。

第三：我们刷牙的时候，牙膏不应该沾上水再刷，因为它很容易起泡，起泡后很多人都认为这样可以让牙齿更干净，其实牙膏不起泡才更好清洁我们的牙齿。