定制牙膏——如何保持牙齿健康美丽？

定制牙膏——如何保持牙齿健康美丽？

牙齿是人体的重要器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。今天，定制牙膏厂家小编就来说说如何保持牙齿健康。牙齿不仅有助于咀嚼食物、帮助发音，而且对面部美观也有着巨大的影响。由于牙齿和牙槽骨的支撑、牙弓的正常形状以及正常的咬合关系，人的面部、嘴唇和脸颊会显得丰满。而当人们说话和微笑时，整齐洁白的牙齿更能体现出人们的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿位置随意、不均匀，面部就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，嘴唇和脸颊就会失去支撑而后退，导致人的脸看起来又老又瘦。因此，人们常将牙齿视为身体健康的重要标志之一。想要拥有一副健康的牙齿，就必须注意牙齿健康，多吃富含钙的食物。尤其是婴幼儿，应注意饮食选择。家长应多给孩子多吃促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，促进颌骨发育和牙齿整齐。经常食用蔬菜还可以增加牙齿的钼含量，增加牙齿的硬度和强度。实验表明，厌恶蔬菜和肉类的孩子，其骨密度比吃蔬菜和肉类的孩子低。经常食用蔬菜还可以预防蛀牙，因为蔬菜含有 90% 的水和一些纤维。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分可以稀释口腔中的糖分，使细菌难以生长；纤维素可以清洁牙齿。另外，为了牙齿健康，多吃一些富含粗纤维的固体食物，如玉米、高粱、牛肉和一些坚果，如橡子、瓜子、核桃、榛子等。以上列出的是保持牙齿健康的方法。希望这对您有帮助！