刷牙错误。你也做过吗?
刷牙是保护牙齿的方法之一,如果刷牙不好,牙周炎、牙龈炎等疾病就会找上门来。但刷牙也是有讲究的,如果没有的话,就会对牙齿造成不可挽回的伤害。刷牙是我们日常生活中应该做的事情,但并不是每个人都会正确刷牙。美白牙膏为您呈现:
误区一:刷牙水太冷。
一般来说,对水温的要求很少。如果你的牙齿比较好,那么用温水还是冷水取决于你个人的喜好。但对于那些牙齿本身就比较敏感的人来说,这会增加本来就脆弱的牙齿的压力,不仅会刺激它们的本性,引起口腔不适的症状。因此,为了牙齿健康,建议大家使用温水刷牙。
误区二:刷牙用力过猛
有些人认为牙渍只能通过用力刷牙才能去除,但这对牙齿和牙龈表面的伤害很大。因此,刷牙时要注意动作正确,不可过多。
误区三:勤刷牙
有些人习惯横着刷牙,这样不干净。只有垂直刷牙才能清除残留的缝隙,避免牙刷损伤牙龈。因此,记住正确的刷牙方式是上牙从上到下,下牙从下到上。
误区四:牙刷不换
有些人不知道什么是心理,牙刷从年初到年底,牙刷的细毛几乎消失了,没有更换。这是一种非常不卫生的做法。牙刷长期不换,最容易滋生细菌,所以长期刷牙没有意义。一般牙刷的使用寿命为三个月,超过三个月就应该更换。
误区五:只在早上刷牙
早晚刷牙想必是很多人的通病。当你白天吃完所有东西后,所有剩余的食物和细菌都会留在你的嘴里。如果晚上不刷牙,细菌就会在牙床上大量繁殖,长期患牙周炎等口腔疾病。如何改善这种状况?你需要早晚刷牙。
误区六:刷牙时间太短
有些人刷牙很随意,用两把刷子就可以解决这个问题。这并不能真正帮助清洁牙齿。一般来说,正常的刷牙时间应该在三到五分钟之间,对于矫正牙齿的人来说,时间应该更长。
发表时间:2024年1月12日