牙膏小贴士 - 蛋白质

牙膏小贴士 - 蛋白质

牙膏厂家提醒，老年人每天的蛋白质需要量是女性65克，男性75克。充足的蛋白质有益于口腔并支持健康的耐力。由于老年人消化、吸收和利用蛋白质的能力较差，而大豆蛋白是老年人最理想的蛋白质，因此应多喝豆浆、多吃豆腐。其次是鸡蛋、牛奶、鱼和瘦肉。鸡蛋最好是煮鸡蛋，每天不超过1个。更好的鱼和海鱼。最好把它们蒸一下。瘦肉一定要炖至熟透。希望以上的牙齿护理知识对大家有所帮助~保护牙齿不是一朝一夕的事。如果有需要牙膏治疗的朋友，可以来我们公司详细洽谈！